Slip af med rastløse ben med vakuum terapi
Vi kender alle til trætte og tunge ben, som har tendens til at hæve og til at krampe og blive rastløse – især når vi skal sove om aftenen. Med vakuumterapi kan du komme disse irriterende symptomer – og mange andre – til livs.
Hvad er vakuumterapi?
Vakuumterapi er en behandlingsform, som bygger på princippet om at udsætte kroppens nedre ekstremiteter – altså ben og fødder – for skiftevis lavt og normalt atmosfærisk tryk, for derved at stimulere venepumperne og således forbedre blodets cirkulation. Princippet ligner lidt det, vi finder i et såkaldt trykkammer – men hvor man i et trykkammer udsættes for et højere atmosfærisk tryk fordelt over hele kroppen, foregår vakuumterapi i en særlig maskine, som skaber et undertryk, der udelukkende påvirker den nederste halvdel af kroppen.
Hvilke effekter har vakuumterapi?
Vakuumterapi er effektiv i forbindelse med lindring af diverse symptomer, som opstår som følge af kredsløbsforstyrrelser. Det, man kalder intermitterende eller vekslende vakuumterapi kan samtidig afhjælpe symptomer i forbindelse med perifer arteriesygdom (PAD). Mange undersøgelser indikerer en forbedring af blodomløbet til kroppens ekstremiteter (arme, hænder, ben og fødder).
Hvem kan have glæde af vakuumterapi?
Vakuumterapi retter sig i særdeleshed imod sports udøvere og motionister, som enten har kroniske eller akut opståede skader. Her kan en øget blodgennemstrømning hjælpe på restitutionen, hvorfor vakuumterapi også er en velegnet behandlings form for personer, som ønsker at regenerere hurtigere efter hård træning.
Lider du af eksempelvis kramper i benene eller trætte og rastløse ben, kolde eller hævede fødder, tendens til nedsat sårheling på ben og fødder, misfarvning af huden på dine ben og dine fødder eller måske perifert lymfødem, som ofte optræder i forbindelse med diabetes, vil du muligvis kunne opnå store forbedringer i din tilstand ved vakuumterapi. Du kan læse mere om vakuumterapi – og booke din første aftale – på https://www.lissyholm.dk/
Der er mange behandlinger, man kan udføre på et gulv.
Man skal passe godt på sit gulv, uanset hvilket materiale det er lavet af, for det er jo hele fundamentet for det, man går rundt på – vitterligt.
Alle typer af gulve kan vaskes, og nogle er nemmere end andre, og det kommer ikke kun an på, hvor stort arealet er, men også hvor meget og omfangsrig rengøringen skal være, hvis man har været for længe om at rengøre gulvet sidst.
Skal man bare nøjes med at støvsuge, eller skal man også hen at vaske gulvet?
Er man ude i, at der er kommet pletter, som ikke kan fjernes, så skal man have fat i professionelt udstyr til at fjerne dem, om gulvet er af beton, træ eller noget andet.
Hvis vi antager, at gulvet er af træ, så kan der være knaster, buler efter lang tids brug, skævheder fra temperaturskifte og netop pletter, man gerne vil have fjernet.
Disse kan man så komme til livs ved at bruge nogle rensmidler af den grove art, hvor man også bruger godt med knofedt.
Men noget skidt og snavs er bare så indgroet, at man ikke kan fjerne det på den måde, hvilket man især ser i huse med gamle gulve, der ikke er blevet gjort noget ved længe.
Så må man have det tungere udstyr frem, som man ofte får professionelle mennesker til at tage sig af og klare for en.
Dette arbejde kan blandt andet være en god omgang gulvafslibning, der får fjernet de værste pletter og slitage, men selv hvis dette ikke er nok, så kan det være, man skal have fat i en omgang gulvhøvling for virkelig at komme problemet til livs.
Bagefter kan man slutte af med en efterbehandling, og så er gulvet ellers klar til at blive gjort rent, efter det har helet sig.
Så længe, man ikke ligefrem skal ud at udskifte gulvet!
Lad glarmesteren sætte dine vinduer i
Så har du lige gjort et godt kup hos Sparvinduer og fået anskaffet dig nogle lækre vinduer til en god pris, som du ikke kan vente med, skal pryde dit hjem derhjemme.
Dog ved du godt, at selvom du nu har fået fat i nogle gode nye vinduer fra det rette sted, så kommer det hårde arbejde først nu: de skal sættes op.
Det arbejde kræver stor planlægning, for ikke alene er der bøvlet med at få de gamle vinduer ud – og dette kan tage rigtig lang tid, hvis man har at gøre med nogle gamle vinduer, der er mørne og halvrådne, og man eventuelt kommer til at ødelægge vindueskarme imens – men der spiller også andre faktorer ind.
Ender man med at lave disse uforusete skader, så skal man regne med mere arbejdstid, end man ellers havde sat sig op efter, og derfor skal man altid regne med at bruge ekstra tid, end tidligere antaget.
Kan du få en person mere med til at hjælpe, end det ellers var planen, så udnyt denne mulighed, da man kan arbejde med at fjerne og opsætte flere vinduer forskellige steder på huset.
Dog skal man også bemærke vejrudsigten, for man skal helst have tørt og stille vejr, mens man laver det arbejde. Begynder det at storme og blæse og regne, så er det ikke smart at have så store huller i ens hus med gennemtræk imens.
Og man skal også undgå at lave hullerne være der natten over, selvom man kan sætte presenninger op over natten.
Faktisk mener vi derfor, at det bedste for dig vil være, hvis du sætter en professionel til at gøre det, for de penge, du giver ud til sådan en glarmester for eksempel, vil kunne svare sig for den tid og eventuelle skader, du selv ville lave undervejs i projektet.
Antirust vil sikre dit køretøj i lang tid
En af de store syndere ved bilen er rust.
Man siger jo ofte, at hvis man skal ud købe en bil brugt enten hos en forhandler eller privat sælger, så skal man altid selv tjekke efter rust, også selvom sælger indrømmer nogle områder, hvor der er rust.
Vedkommende er jo interesseret i at sælge bilen, så måske går man kun lige til kanten med sandheden om rustens beskaffenhed eller omfang, eller man leger måske lidt med sandheden, så man fordrejer den eller ligefrem lyver og håber, at det ikke bliver opdaget, før det er for sent.
Sådan er nogle mennesker jo, og hvis man især ikke kender sælger, så kan man sagtens risikere at stå i den situation.
Men selv de bedste biler kan efter længere tids brug ende med at udvise rust, men man kan både komme rust til livs, mens der er ved at forekomme, og så kan man gøre noget ved at hindre, at det dukker op til at starte med.
Svaret hedder antirust, og bare rolig, selvom du – for at tage det eksempel – bor i det indre og mørke Jylland, så kan du stadig anskaffe dig antirust i Silkeborg, som ligger meget centralt for det midtjyske og generelt altid er en køretur værd at besøge.
Rusten dukker tit op ved undervognen, så her er det værd, at man lige kontrollerer ekstra efter, om man skal bruge noget antirust her.
Dette kan en mekaniker og andre servicefolk oftest hjælpe dig med, da de har udstyret til at hejse bilen op, og så ligger de ofte også inde med en god omgang antirust, som de kan anbefale dig at investere i og bruge.
Ofte vil de endda også gerne påføre den for dig, så du ikke selv skal ligge og bøvle med den slags.
Og så er den bil ellers klar til at køre igen.
Lad ikke din økonomi styre dit bilkøb – ansøg om et favorabelt billån
Når familien er afhængig af en bil, som både er sikker, velfungerende og økonomisk, nytter det ikke noget at lade sig nøje med brugte biler. En bil, som er slidt igennem mange års daglig brug, vil som oftest være usikker at køre rundt i, såvel når det gælder drift som tryghed og sikring imod ulykker.
I mange ældre biler er styretøj og bremser slidt i en grad, som gør bilen direkte farlig at bruge til andet end småture. Og skal familien have dækket sit daglige transport behov ved hjælp af en bil, er det vigtigt at denne er i god stand. Ingen vil vel risikere sin families sikkerhed og kompromittere familiemedlemmernes tryghed ved at sætte dem ind i en gammel og slidt bil.
Køb en ny bil, og få sikkerhed, komfort og økonomisk gevinst
Dertil kommer, at gamle, slidte biler repræsenterer en ikke ubetydelig udgift i forhold til såvel hyppige reparationer som et stort brændstof forbrug. Hvis din bil ofte er på værksted, vil dette tydeligt kunne mærkes på familiens økonomi. Og hverken miljø, klima eller husholdnings budget har specielt stor glæde af en gammel motor, som kræver mere og mere brændstof for at opretholde sin funktion.
Med en ny bil får du ikke alene den gode køreglæde og den optimale komfort. Du får også en højere grad af sikkerhed i form af et styresystem, som er top moderne, og derfor ikke slidt, samt bremser, du kan stole på. Du får en god udnyttelse af brændstoffet, som kan komme både din økonomi og miljøet til gode. Og så skal du knap så sjældent forbi mekanikeren med en spritny bil.
Du kan finansiere køb af ny bil med et attraktivt billån
Hos Ikano Bank kan du optage et bil lån, hvor der ikke er noget krav om udbetaling. Ansøg online på https://ikanobank.dk/laan/billaan
Mad ud af huset – når du får mange gæster
Går du og drømmer om at holde en fest – en stor én af slagsen – hjemme hos dig selv? Skal du for eksempel giftes eller holde sølvbryllup, eller ønsker du at fejre en rund fødselsdag med en festlig, social sammenkomst for både venner og familie? Eller er det ungernes konfirmation, studenter gilde eller atten års fødselsdag, som skal festligholdes med stil?
Så har du sikkert også nået at tænke tanken, at det er aldeles uoverskueligt at stå for det hele selv. Især maden til de mange gæster er et kardinalpunkt. Der skal købes ind i rå mængder, og hvis man skal kunne nå at tilberede al maden, vil det betyde dagevis i køkkenet. Og hvor skal de store mængder af mad og råvarer opbevares så længe?
Få overskud til festen med mad ud af huset
Du behøver dog ikke at lade planerne om en stor, morsom fest gå i vasken af den grund. Der findes nemlig en genvej til den succesfulde fest – inklusive den lækre bespisning af de mange gæster. Den hedder mad ud af huset, og går gennem et velorganiseret og professionelt catering firma.
Hvis du vælger at bestille mad ud af huset til din fest, slipper du for at skulle bekymre dig om fremstilling og tilberedning af de mange lækre retter, du ønsker at servere. Og vælger du at benytte ebuffet.dk som leverandør af mad ud af huset, bliver det hele ekstra og særligt nemt.
På ebuffet.dk finder du nemlig et smart og brugervenligt bestillings system, som lader dig vælge og vrage blandt mange spændende retter og anretninger. Alt efter antallet af kuverter, du ønsker at bespise, kan du bestille mad ud af huset i store såvel som små volumener hos ebuffet.dk, og få det hele leveret direkte til din hoveddør.
Tjek efter, om dit tandremsskift er gjort godt nok
Der er mange ting, man skal holde øje med ved en bil, og en af disse er blandt andet, om tandremmen ikke er slidt længere og stadigvæk fungerer optimalt.
Det er nemlig en af de mest hyppigt forekommende problematikker ved en bil, at tandremmen lige løber sig en tur, og så er det ikke så nemt at komme særligt meget videre.
Man kan endda blive nødt til at bestille noget autohjælp og få bilen ind til et værksted. Man tandremmen blive skiftet hurtigt, er man jo hurtigt videre i teksten igen, og ellers er det smart at have en ordning, hvor man kan få stillet en anden bil til rådighed, mens ens egen bliver fikset.
Men når den så endelig er klar til at blive kørt ud på vejene igen, altså, ens egen bil, efter der er sket et tandremsskift, så skal man gerne lige tjekke efter, om dette er gjort korrekt.
Selvfølgelig vælger man i den forbindelse en mekaniker, hvis man selv kan vælge og ikke bare skal ile ind på det nærmeste af slagsen, til at skifte ens tandrem, så man ved, det bliver gjort godt nok.
Men vi er trods alt kun mennesker, så når tandremmen skal skiftes, kan det være, at mekanikeren lige kører lidt for meget på autopilot, har sovet dårligt natten før eller andet, der spiller ind på, at arbejde måske kører (lidt for meget) på rutinen.
Så bliver den måske ikke lige sat godt nok på, så man lige selv bliver nødt til at kontrollere, om alt ser godt nok ud.
Dette kan man eventuelt gøre på stedet eller lige bede en anden mekaniker om at gøre det samme – måske ved et andet værksted, så det ikke virker akavet.
Du skulle jo nødigt stå i en situation, hvor du kommer ud at køre igen, og så går der ikke længe, før tandremmen går i stykker igen, og du skal på værksted med bilen nok en gang.
Find den lækreste take away i Ringsted
Kender du det, at man efter en lang, travl dag er så træt, at man ikke rigtig orker at lave mad – og samtidig overhovedet ikke er i stødet til at spise ude? Sådan nogle dage har vi alle engang imellem. Og de falder lige så ofte sammen med en ganske enorm trang til lækker mad.
Take away fra Ferdinands Bøfhus – løsningen på dit dilemma
Så er det jo godt at take away er opfundet. Take away fra Ferdinands Bøfhus er, i modsætning fast food fra grillen eller pizzeriaet, sund og velsmagende mad af høj kvalitet, fremstillet af prima råvarer og tilberedt af professionelle kokke. Ferdinands Bøfhus bruger kun de bedste kød og de mest friske grøntsager, hvilket tydeligt kan smages, når du sætter tænderne i eksempelvis en Ferdinand burger.
Burgere fra Ferdinands Bøfhus fås selvfølgelig som take away og i varianterne Big Texas Bbq Burger, Ferdinands Burger, Kylling Bbq Burger og The Mexican Burger. Burger egner sig særdeles godt som take away mad – og med en burger fra Ferdinand er du garanteret mæt og tilfreds ved måltidets afslutning. Til samtlige burgere fra Ferdinands Bøfhus kan tilvælges ekstra ost, ekstra bacon, barbeque sovs, mayonnaise i bæger eller ketchup. Og er du ekstra og særligt sulten, kan du bestille din burger som dobbelt burger.
Er du i humør til noget lidt lettere end en burger, fås Ferdinands tapas bræt også som take away. På et tapas bræt fra Ferdinands Bøfhus finder du tapas og antipasti – små retter og charcuteri fra det spanske og italienske køkken, for eksempel oste, skinke, pølser og patéer. Tapas brættet kommer med diverse dyppelser, for eksempel rød eller grøn pesto eller aioli. Du kan selvfølgelig også vælge en god og mør oksefilet som take away fra Ferdinands Bøfhus – eller hvad med de lækre Ferdinands Ribs?
Se alle de forskellige take away retter og menuer på ferdinands.dk – din leverandør af lækker take away i Ringsted
Krydstogt er en spændende måde at opleve forskellige destinationer på den samme ferie
Vil du gerne opleve mange forskellige steder i et land på den samme ferie? Eller vil du gerne opleve flere forskellige lande på en ferie? Men har du ikke så meget tid? Så er et krydstogt en oplagt løsning for dig. Der sejler du rundt til de forskellige destinationer, hvilket betyder, at du ikke behøver at pakke dine ting ned, hver gang du skal til et nyt sted. Du spilder heller ikke tid på transport, fordi I ofte sejler om natten, hvor du jo alligevel sover. Dermed kan du vågne op et nyt sted hver morgen.
Skal I sejle langt, kommer du dog selvfølgelig til at tilbringe en dag eller mere til søs. Det betyder dog ikke noget, da der altid vil være masser at tage sig til på et krydstogtskib. Du kan vælge et krydstogt, hvor de har fokus på det, som du interesserer dig for. Nogle er meget specifikke og henvender sig til alle, der har en bestemt interesse. Andre er mere brede og henvender sig for eksempel bare til familier, folk, der godt kan lide at være aktive, eller folk, der er på bryllupsrejse.
Der er ikke det sted i verden, hvor du ikke kan tage hen på et krydstogt. Et af de steder, hvor du kan få et virkelig godt overblik over det, er på mycruise.dk. De har virkelig mange forskellige former for cruises, som du kan vælge imellem. De kombinerer alle sammen flere destinationer i et land eller flere lande.
Har du altid drømt om at opleve Caribien, er det oplagt for dig at gøre det på et krydstogt. De korte afstande gør det nemt for dig at nå flere lande. Du kan for eksempel tage på et krydstogt, hvor du starter i Fort Lauderdale i USA, derfra sejler til Puerto Rico, de amerikanske Jomfruøer, de britiske Jomfruøer, Bahamas og til sidst ender i Fort Lauderdale igen.
Bryg din egen juleøl!
august 28, 2019
ølbrygning
Kommentarer lukket til Bryg din egen juleøl!
Pernille Skovgaard
Kan du forestille dig en julefrokost uden øl? Nej, vel? I den danske julekultur har vi mange afholdte traditioner; og juleøllen er en af dem. Juleøllen har faktisk haft sin – yderst velfortjente – plads på listen i århundrede.
Mange undres måske over, hvordan en alkoholisk drik har fået så stor en plads, da julen jo ellers er en kristen højtid – men hvis man dykker ned i historien, kan man finde svaret. De danske vikinger drak øl i rå mængder, og det især til jul, hvor årets største fejring fandt sted; vikingerne fejrede vinterens omme, og man samlede slægt og frænder og spiste, drak og knyttede bånd.
I den danske Middelalder drak man ligeledes øl, og meget af det. Grunden hertil var, blandt andet, at vandet i byerne på daværende tidspunkt var overordentligt forurent, det stank og det smagte frygteligt. Det blev derfor serveret for både børn og voksne – dog i en langt svagere udgave end den, vi nyder idag. Især juleøllen er stærk – og svaret findes, hvis man undersøger bondebryggen.
Bønderne bryggede selv, og for at optimere holdbarheden tilsatte man ekstra malt og humle; derved kunne den lagres i længere i trætønderne.
Men vi må faktisk hoppe en del år frem for at finde den første øl, der blev karakteriseret som værende en decideret juleøl. Det drejer sig om Carlsberg 47 – dog var det ganske tilfældigt, at det blev lige netop denne. Øllen blev brygget i en helt anden anledning, nemlig Carlsbergs runde fødselsdag; men da det var i november måned var den hurtigt at finde på juleborde rundt omkring i det ganske danske land.
Juleøllens historie er interessant, måske især for den, der har en hjemmebrygger i maven, og finder tilblivelsen under ølbrygning sjov og spændende. Hos Hjemmebryggeren kan du give dig i kast med at brygge din helt egen! Gør din julefrokost til noget ganske særligt med en helt unik feature; din egen håndbryggede juleøl. Køb alle ingredienser hos Hjemmebryggeren – og med lidt ydelse vinder du og dine gæster stor nydelse!